Trainingen
& Workshops
wat ik doe
Trainingen
Leefstijltraining (groepstraining)
Een (online) training waar aandacht is voor voeding, beweging, ontspanning, stress, ademhaling en een goed slaapritme. Of het nu gaat om het verbeteren van je eetpatroon, je gemoedstoestand, je energie, je weerstand of je lijf weer in shape krijgen, gun jezelf een gezonde leefstijl, die je in lengte van dagen kunt volhouden.
Inspiratietraining (groepstraining)
Tijd en aandacht voor jezelf – 4 Inspiratiesessies
Verbinding maken met jezelf, wat zijn jouw dromen en idealen?
In een ontspannen sfeer gaan wij aan de slag met het maken van een moodboard, het uitwerken van een persoonlijk actie plan om jouw doel c.q. droom te verwezenlijken. Hierbij gebruiken wij verschillende coaching technieken en elke sessie starten wij met een visualisatie- of ontspanningsoefening.
8-10 personen
Deze training zetten we in als teambuildingsactiviteit voor afdelingen/bedrijven, voor mensen die ziek zijn (geweest), als scholingsactiviteit (zelfontwikkeling), voor een ieder die gericht wil toewerken naar een doel!
Leefstijldocent
Ik verzorg als leefstijldocent lessen over Beweging en Gedrag aan de Academie voor Holistisch Coachen.